[...] takich testow po prostu nie ma. Zawsze lepiej wydac kase na prywatne sprawy ... Martwi mnie rowniez to, ze podobnie jak tysiace innych osob, codziennie zazeram syf i nie wiadomo, jak odbije sie to na zdrowiu. Bardzo ciekawi mnie, co jest w sprzedawanym bialku, skoro realna zawartosc bialka - jak widac w niektorych testach - nie przekracza 20% :(
No ja to ogarniałem inaczej. Z reguły jest zakaz podawania linków, żeby nie robić sobie reklamy. Mój pomysł tym sie różni od podawania linków, że jeżeli sprzedawca sie zareklamuje sam, a następnie 5 użytkowników tego forum napisze, że to co brali od niego to lipa to nie opłaca sie reklamować gówna. Ale skoro chodzi o nie robienie konkurencji to [...]
anubis84 jem jajka czasami chleb razowy ale to bardzo rzadko, wafle ryżowe filet z kurczaka,indyka ryż warzyw dużo jem ale ciężko mi jest zjeść więcej niż 2000 kcal jem tak około 1400-1500 kcal do tego białko myślałem nad dieta ketogeniczna ale przy takiej diecie ciężko mi jest zbilansować dzień bo nie wiem co jeść sprawdzałem na internecie to [...]
"Mam dila super naprawde nie jest dilem takim do ktorego mozesz wpasc i juz. Zalatwia roznosci ale tylko kilkunastu osobom " to raczej nie jest super dil .. ja tam wole wpasc i zabrac co potrzebuje
Wiesz jesli jest taka sprawa ja na prawde polecam lekarza bo tu nie ma co sie zastanawiać Albo jesteś jeszcze w okresie rozwoju wiec powinno niebyć to grrożne gdyż wszystko w organiżmie sie zmienia.
Co jest najważniejsze? Wszystko...najlepszy trening nic nie da bez dobrej diety i na odwrót...wszystko musi być odpowiednio dobrane pod ciebie, twój starz i cele....ułuż dobry trening, dobrą diete, zadbaj o regeneracje, odpowiednią suplementacje (tylko nie mówcie że na to zawcześnie bo to głupota omega3 czy witaminy lub bcca itd. to też suple i [...]
[...] partii mięśniowej) - zakres serii na małe partie 9-12 ( generalnie w dwóch max trzech ćwiczeniach) - niezależnie od przyjętego podziału partii ( i ich połączenia) rezultatem jest zwiększenie intensywności więc np. taki plan może wyglądać w następujący sposób Poniedziałek : Klatka, Biceps (analogicznie) Środa : Barki, Triceps Piątek : Plecy, Nogi [...]
takie ilości miesa to i na saa nie zbudujesz wiec tym bardziej nie rozumiem takiego pisania a przecież to nie jest anonimowa osoba a raczej ceniony gość (tak mi się wydaje bo za bardzo nie interesuje się jego osoba), co by nie było, najważniejsze będzie odp.zarcie, trening i regeneracja, reszta to już dodatki tym bardziej suple i odzywki ;-)
[...] twórczości. Mimo, iż staram sie pomagać w trudniejszych przypadkach to pewnie i tak większość moich postów brzmi "5g w DNT i 2x5g w DT" %-) a tak poza tym to pamiętajcie, ze jest jeszcze tutaj kilka innych, aktywnych osób jak np. Skeba :-) Pozdro 600 Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-02-07 23:03:47 a moje dzienne tłuczenie o prochu do [...]
Na pewno się nie unoszę,bardzo spokojny jestem.Ale dziwi mnie ten nagły atak,jeden chyba zazdrości, drugi zbyt pewien siebie. I bynajmniej kuplom w majty nie zaglądam,ale przecież jest swoboda seksualna, więc czepiał się niebędę.A poza tym nie interesuje mnie czy wroniak z całym szacunkiem ma armatę czy nawet dwie,inna rzecz to umieć z nich [...]
[...] tren na masteron bo ponoc ma podobne właściwości 5) Dr. Kazam zapomniał chyba o najwaznieszym Tren + Tesc znaczy o wiele mniejsze prawdopodobienstwo trena dicka 6) Obbol to zalezy jaki masz estr treny , tak czy siak nie mozna za długo uzywac treny bo jest szkodliwa dla organizmu 7) Kazam czy warto do treny dorzucic jakis inhibiator prolaktyny ?
[...] tren na masteron bo ponoc ma podobne właściwości podobne wlaściwości tzn nie aromatyzuje czyli lepiej urzyć starego sprawdzonego winka które ma tę samą właściwość i jest znacznie tańsze Dodatkowo w mojej slabej pamieci swita taka mysl, ze Tren po odstawieniu blokowal na dluzszy czas receptory z ktorymi oddzialywuje kortyzol a wiec [...]
rocz warunkow 'spozywajacego' wazne tez to co napisal wczesniej qaz, czyli miedzy innymi rodzaj spozywanego bialka itp. akurat 250g twarogu mozesz spokojnie spozywac... DaVoo - przy cyklach SAA jest sie w stanie 'duzo przyswoic' Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-02-01 00:46:44
ani jedno ani drugie nie jest do krety potrzebne. dextro to cukier prosty, inaczej - glukoza. wspomaga posrednio "transport" szybkosc wchlaniania kreatyny, ale w dawce ponad 90g w porcji. d-ryboza, cukier prosty, wyjatkowo drogi jak na to co ma do zaoferowania. ja nie kupiłbym ani jednego ani drugiego
Jest to powiedzmy moment lub wiek w "" jaki ma Twój organizm w danym momencie ale nie kalendarzowo. W jakim stadium rozwoju jesteś, wtedy można przypuszczalnie określić Twój przyszły wzrost to robi się w badaniach antrpometrycznych. Co do skoku to w takim razie ćwicz odbicie w górę i postaraj się zmniejszyć 2 krok przed odbiciem. (ehh [...]
Nie jestem początkujący, dlatego zdecydowałem się na szrugsy. Z wyciskaniem sztangi na barki miałem na myśli wyciskanie żołnierskie. Ławka płaska, wyciskanie sztangi. Z tego co wiem, to mięśnie łydek należy trenować częściej, więc i w B się one pojawiły. Pompki- najzwyklejsze (nie za szeroko i nie za wąsko). Na triceps nie muszą być nie wiadomo [...]
[...] siłą przez wakacje, zawsze to wzmocnisz się, a z wrześniem pójdziesz się zapisać wraz z naborem do jakiejś sekcji, zaczniesz wtedy z podobnymi Tobie nowicjuszami. Muay thay jest baaardzo kontaktowym sportem, ktoś delikatny może się zniechęcić, może o to tu chodzi? Ale jak nie Muay thay, to może boks, bjj, modern jiu-jitsu, ashihara karate, [...]
[...] że odniesienie do mnie. Po drugie na forum to możesz sobie być najdłużej ze wszystkich. Możesz sobie być na nim nawet dłużej niż ono istnieje. Jeśli data twojej rejestracji ma wyznaczać poziom twojej wiedzy to gratuluje Skoro ktoś jest kilka lat na forum, to chyba oczywiste, że ma spore pojęcie. Specjalnie udajesz takiego [...]
Ja mam, ale za malo obciazenia na stosie, a jak kupie wiecej to mi rurka ktora ciagnie ciezar jest za mala i w Kettlerze nie ma mozliwosci kupic nowej dluzesz rurki, wiec po co obciazenie sprzedaja to ja nie wiem. Na szczescie mam tez wyciag do sciany przymocowany i w sumie lepiej si ena nim cwiczy.
drv4lu - ja akurat wegli jem mało, ale jesli jem to do posilkow okolotreningowych i czesto - do wieczornego posilku. Nie jest absolutnie tak, ze moge jesc co chce i nie tyję. MOj poprzedni post mial po prostu zasygnalizowac ze nie wszystkie obowiazujące schematy - sa takimi pewnikami.
Kadra na ME w Vrsac
